調理例

スパム®と枝豆のペペロンチーノ

低糖質&高タンパク質で美容効果も高い枝豆と合わせて!

Serving

Servings
2〜3人分

材料

  • スパム® 1/ 4缶,枝豆(鞘を含めない) 200g,オリーブオイル 大さじ 2,にんにく 1片,鷹の爪 3〜 4本,塩コショウ少々

作り方

枝豆を鞘から取り出しておく。にんにくはみじん切りに、鷹の爪は種を取って輪切りにする。スパム®は枝豆と同じくらいのサイズにカットする。オリーブオイルに、にんにくと鷹の爪を入れ、弱火にかける。油に香りが移ったら、鞘から取り出した枝豆とスパム®を入れて炒め、塩コショウで味を整える。

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