調理例

スパム®オムレツべんとう

子どもも大人も大好き!彩り豊かな「オムレツ」

Serving

Servings
1人分

材料

  • スパム®( 1㎝幅) 1枚,ミックスベジタブル 40g,溶き卵 3個分,塩、こしょう各少量,サラダ油 大さじ 1,ケチャップ 適量,ケチャップライス 適量(A),赤・黄パプリカ( 3㎜厚さに切り星型に抜く)大小各 2個,スパム®( 3㎜厚さに切り星型に抜く)小 2個,グリーンピース 3粒,リーフレタス 2枚,パセリ 1枝

作り方

スパム®は1㎝角に切る。ミックスベジタブルに塩こしょうをして炒め、溶き卵を加え、菜箸で軽くかき混ぜる。溶き卵の外側が固まってきたら、フライパンを傾け成型する。おべんとう箱にケチャップライスをつめて、Aを飾る。2をつめてケチャップをかけ、スパム®ラタトゥイユ、パセリもつめる。

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